Que ce soit par souci esthétique ou par obligation médicale, nous sommes quasiment tous appelés un jour ou l’autre à surveiller attentivement notre alimentation. Mais, paradoxalement, alors que nous recherchons une certaine forme d'équilibre, nous faisons de la contrainte une alliée quotidienne...
Aussi, je crois que ce n'est pas dans l'inquiétude ou la peur qu'il nous faut puiser notre désir de “faire attention” mais dans une véritable source d'énergie susceptible de nous assurer la constance dont nous avons besoin pour nous alimenter sainement ; je veux parler du respect et de l’Amour de soi. Car de même qu'une femme enceinte veille naturellement à ne pas nuire à l’enfant qu’elle porte, nous pouvons tous réaliser que la vie qui coule dans nos veines mérite le même respect et la même attention. Autrement dit, refuser autant que possible les substances toxiques ou excès de toute sorte, chercher à adapter son alimentation en fonction de sa constitution ou de son état de santé sont autant d'efforts que nous sommes appelés à faire par Amour de nous-mêmes. C'est cet état d'esprit qui nous amène à refuser naturellement tel aliment non uniquement par peur d'une indigestion ou par peur de grossir mais, aussi, par profond désir de respecter son corps et de s'adapter à ses besoins réels. C’est seulement ainsi que nous pouvons apprendre à nous responsabiliser dans ce minimum de sérénité indispensable à notre équilibre physique.

Mais s’il est possible d’influer sur notre état de santé physique, aucun régime ne saurait nous garantir, par lui-même, l'équilibre intérieur ; notre corps physique étant une manifestation de notre âme laquelle est sujette, elle aussi, à des formes d’intoxication. Nous savons combien nous pouvons être affectés par le bruit, la violence d’un film ou les ambiances négatives. Nous savons aussi que notre équilibre est intimement lié à la nature de nos pensées, paroles et comportements et que nos mentalisations, nos jugements et nos pulsions caractérielles sont nos véritables poisons. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle le Christ nous a dit que “ce n’est pas ce qui entre dans la bouche qui rend l’homme impur mais ce qui sort de sa bouche” (Mt 15, 11). Je pense en effet que les plus grosses toxines proviennent de notre propre usine et que s'il est vrai qu’une mauvaise alimentation peut menacer notre équilibre, c'est d'abord notre propre négativité qui détériore nos racines profondes.
Autrement dit, plutôt que de sombrer dans un quelconque fanatisme nutritionnel, il est plus sage de se préoccuper en premier lieu de sa santé spirituelle car ce n’est pas tel ou tel régime qui fait de nous des êtres sains de corps et d’esprit mais plutôt le regard équilibré et équilibrant que nous portons sur la vie, sur autrui, sur nous-mêmes...
Alors apprenons à assainir nos pensées, à contrôler nos paroles et agissons avec Amour afin que notre esprit respire et fortifie l'ensemble de notre être. A mesure que nous évoluerons, nos besoins s'allégeront et nous nous dirigerons naturellement vers une alimentation saine ; la nourriture deviendra à nos yeux un véritable don d'énergie et le repas, un moment primordial d’intégration du Divin en soi : une communion avec Lui et avec les autres en qui Il demeure.

Pascale