L'auteur américaine de ce livre, Sylvia Boorstein, enseigne le bouddhisme aux Etats-Unis. Elle nous donne ici une vision bouddhiste du bonheur avec clarté et simplicité. Dans ce livre, elle désire faire passer deux messages :

Le premier est sur la spiritualité : elle nous démontre, grâce à ses expériences vécues, que l'on n'a pas besoin d'appartenir à un ordre religieux ou à une communauté pour se spiritualiser. Pour elle, c'est très simple, il suffit d'être en éveil dans son quotidien. Elle part du principe que la vie que nous menons est difficile, parfois décevante, mais que cela ne doit pas nous empêcher d'être heureux. En effet, chacun de nous possède en lui la capacité d'accepter avec sagesse et compassion toutes les difficultés que la vie lui présente. Elle-même nous raconte pourquoi et comment elle a su tirer des leçons des différents événements qu'elle a pu vivre. Comme tout le monde, elle a eu des passages douloureux dans sa vie mais elle a essayé de gérer sa souffrance au mieux. Elle nous raconte avec humour et humilité comment elle a appris à transformer ses peurs, ses craintes tout en avouant que l'attitude idéale ne lui est pas acquise et qu'elle essaye de s'améliorer toujours plus. Etre en éveil, générer du bonheur autour de soi, aimer, accepter sereinement et consciemment ce que l'on vit... voilà quelques éléments indispensables de la spiritualité bouddhiste pour trouver le bonheur.

Le deuxième message concerne les maîtres spirituels. Pour elle, ce sont des personnes qu'elle a côtoyées toute sa vie ou rencontrées seulement quelques minutes. Une parole, une attitude, un geste, un sourire, l'ont interpellée et incitée à s'améliorer.

Voici un livre facile à lire qui nous apprend les principes fondamentaux du bouddhisme avec simplicité, fraîcheur et humour. Les exemples concrets de sa vie quotidienne contiennent de grandes richesses et chacun d'entre nous peut s'y retrouver. Personnellement, après la lecture de ce livre, je me suis sentie plus légère et heureuse avec le désir de voir la vie aussi simplement que Sylvia !

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Frédérique