Pour éliminer les obstacles qui freinent notre évolution, nous devons détecter ce que nos conditionnements contiennent de négatif. En effet, la grande majorité de nos acquis sont sans intérêt spirituel et un grand nombre de ceux-ci revêtent un aspect moralisateur et donc faussement sécurisant. Nous nous attachons alors à de fausses valeurs qui justifient, à nos yeux, nos comportements les plus négatifs et nous font les considérer comme positifs en toute sincérité, de sorte que, loin de chercher à les éliminer, nous nous y accrochons parce que nous pensons qu’ils font partie de notre équilibre.

Pour moi, l’exemple de conditionnement le plus pernicieux qui m’ait été inculqué fut la prétendue nécessité de défendre sa patrie en « tuant son ennemi », ma génération étant celle de la guerre. Parmi les plus coûteux en évolution car ils sont quotidiens, on trouve : la domination des êtres faibles et des enfants sous le prétexte qu’ayant besoin d’être dirigés, on peut les soumettre alors que l’Amour est synonyme de liberté et de libre arbitre ; la critique systématique quand les autres ne suivent pas le même chemin que nous ; la jalousie quand la société nous fait croire que l’on ne doit aimer qu’un seul être ; le manque de confiance en la vie en regard du pessimisme ambiant ; le manque de confiance en soi parce que nous ne savons pas ce que nous valons réellement...

Les conditionnements sont nombreux, alors essayons chacun de détecter ceux qui nous concernent particulièrement. C’est un exercice long et minutieux que l’on fait rarement parce que la fuite dans le travail et nos activités annexes nous font croire que ce serait une perte de temps. Ce qui est encore un conditionnement. Mais étudier nos comportements ne veut pas dire les juger. Non, il s’agit uniquement de constater si nous devons les garder ou les éliminer parce qu’ils ne contiennent pas suffisamment d’Amour.

Claudine


Lectures conseillées :

>> L'alchimie des émotions : Comment l'esprit peut guérir le coeur - Tara Bennet-Goleman : Nous avons une aptitude naturelle pour transformer nos moments de confusion et de souffrance émotionnelle en de profondes intuitions sur nous-mêmes. Tara Bennett-Goleman nous montre comment méditer pour s'affranchir de l'emprise des automatismes mentaux et affectifs qui nous empêchent d'être heureux. Elle nous propose une méthode concrète destinée à apaiser l’esprit et à le libérer de ses réactions négatives. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Transformer son esprit - Dalaï-Lama : Le Dalai-Lama, symbole de la paix de l'âme, nous propose de découvrir une voie nouvelle capable de donner un sens à notre vie. En s'inspirant des principes du lojong, qui signifie littéralement " transformer l'esprit ", le maître en développe les thèmes : culture de la compassion, comportement équilibré à l'égard de soi-même et des autres, construction d'une pensée positive, transformation des situations négatives en moyens d'évoluer vers l'harmonie. Cette discipline intérieure a un objectif apprendre à distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Conseils du coeur - Dalaï-Lama, Matthieu Ricard (Introduction), Christian Bruyat (Traduction) : Dans la tradition tibétaine, les conseils que donnaient les grands maîtres à ceux qui venaient les consulter étaient souvent rassemblés sous forme de livres intitulés "Conseils du cœur". Le Dalaï-Lama a voulu reprendre cette coutume et offre ici une série de conseils simples, destinés à accompagner chacun tout au long de sa vie, quelles que soient ses croyances et sa tradition religieuse. A ceux qui sont prisonniers d'une passion amoureuse, à ceux qui souffrent de solitude, à ceux qui ne s'aiment pas... Avec compassion, mais sans complaisance, celui que les Tibétains nomment Kundun - la Présence - s'adresse à chaque homme et à chaque femme, selon son âge, son état d'esprit, sa situation personnelle et son rôle dans la société. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Soyez libre là où vous êtes - Thich Nhat Hanh : En nous apprenant à cultiver chaque jour l'amour et la liberté, Thich Nhat Hanh nous démontre qu'il est possibl de vivre en pleine conscience les situations les plus simples de notre vie. Il a choisi de nous ouvrir à la liberté, celle qu'aucune personne extérieure ne peut nous apporter, mais qui se situe au plus profond de notre être. Selon sa vision, même dans les situations extrêmes la liberté est à notre portée, nous ne la voyons peut-être pas encore, mais elle est là, sous-jacente, prête à éclore ; il suffit de découvrir le chemin qui nous mènera à notre développement intérieur dans le cadre et les circonstances de vie qui sont les nôtres. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> La plénitude de l'instant - Thich Nhat Hanh : Dans cet ouvrage, l'auteur, un moine zen vietnamien, montre comment utiliser la pleine conscience dans la conduite de la vie. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Vivre en pleine conscience : Paix et joie dans les tribulations de la vie - Thich Nhat Hanh : L’un des maîtres Zen les plus vénérés nous propose des exercices concrets par lesquels il nous enseigne l’art de vivre pleinement et, avec une incomparable douceur, comment développer cette conscience qui, par le retour sur soi, permet d’avoir accès à l’autre. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Vivre en paix : Comment transformer la peur en amour - Thierry Janssen : Comment trouver la paix en soi ? Comment faire la paix avec l'autre ? Comment imaginer une paix possible dans le monde ? Identifiés à notre "moi" rationnel, nous refoulons nos émotions et nos sensations physiques. C'est à ce prix que s'est développé le merveilleux outil qu'est notre intellect. Hélas, celui-ci régimente souvent nos vies, en maître exigeant sachant mentir pour se préserver, au prix, s'il le faut, de conflits incessants avec nous-même et autrui. Thierry Janssen nous invite à explorer le fonctionnement de notre esprit et à démonter les mécanismes de notre personnalité pour découvrir la vérité de notre âme. Retrouver l'intimité de soi dans l'instant, accepter le moment présent comme la seule réalité que nous puissions transformer. Comprendre que notre bonheur est en nous et ne dépend pas du monde qui nous entoure. Abandonner notre souffrance, choisir de pardonner à soi-même et aux autres : telles sont quelques-unes des voies que Thierry Janssen nous invite à parcourir pour trouver, ensemble, le chemin de la joie et de la paix. Parce qu'il est temps pour l'humanité de devenir réellement humaine. Parce que rien ne changera si nous ne commençons pas par nous-même. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Déclic : Transformer la douleur qui détruit en douleur qui guérit - Marie-Lise Labonté : Se soigner ou se guérir ? Qu'est-ce qui fait que quelqu'un se soigne et n'arrive pas à guérir et qu'une autre personne y parvienne ? Grâce à ses compétences de psychothérapeute et à son expérience personnelle de la guérison, marie Lise Labonté met en lumière le moment de grâce qui s'opère chez un individu et qui lui permet de passer de la destruction à la construction. En expliquant les fondements de la personnalité et le processus d'individualisation, elle nous permet de mieux comprendre pourquoi nous adoptons parfois des comportements autodestructeurs. Elle donne aussi des clés pour désamorcer ces comportements et suivre la voie de la guérison. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Corps-âme-esprit par un juif - Jacques Ouaknin : Les Anciens ont été unanimes pour décrire l'homme comme triple : un corps, une âme et un esprit. Le corps, nous savons tous de quoi il en retourne, mais l'âme et l'esprit ? Ils sont souvent employés l'un pour l'autre. La sagesse populaire a pourtant conservé des expressions qui les distinguent, comme " rendre son âme ", " perdre l'esprit ", " en son âme et conscience ". C'est pourquoi nous avons demandé aux différentes traditions spirituelles de notre pays, de nous transmettre la connaissance de ce ternaire qu'elles ont eu en héritage, et qui permet à l'homme de se relier et ainsi de se guérir. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> L'intelligence du cœur : Confiance en soi, créativité, aisance relationnelle, autonomie - Isabelle Filliozat : Anxiété, honte, dépression, violence et solitude... Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait une alternative aux comprimés, tablettes et gélules que nous consommons pour nous calmer, nous aider à dormir, nous mettre du baume au coeur ? A l'école, on enseigne l'histoire, la géographie, les mathématiques et qu'apprend-on sur l'affectivité ? Ne serait-il pas aussi utile d'avoir quelques notions sur les étapes du deuil, la colère et la résolution non-violente des conflits que de savoir par coeur 1515 Marignan ? Il est temps de mieux comprendre nos émotions pour les gérer efficacement. L'urgence est affective. Aujourd'hui, compétences techniques et QI élevé ne sont plus suffisants pour réussir. La confiance en soi, la créativité, l'aisance relationnelle et l'autonomie font la différence. Dynamiques de réseaux, interdépendance, le défi du millénaire nouveau qui s'avance est celui de la coopération. L'intelligence du coeur, intelligence relationnelle et émotionnelle, est l'intelligence de demain. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> Chemin de Dieu : Trois traités spirituels - Ansârî, Serge de Laugier de Beaurecueil (Traduction) : Les étapes des itinérants vers Dieu, texte majeur de la spiritualité soufie est présenté en ce livre avec "Les cent terrains" qui en sont l'ébauche et "Les déficiences des demeures" qui en précisent le propos. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> "Cherchez le Royaume de Dieu et sa justice" - Omraam Mikhaël Aïvanhov : "Cherchez le Royaume de Dieu et sa Justice, tout le reste vous sera donné par surcroît." Dans tous les domaines de la vie, celui qui a pris conscience de sa nature divine contribue, par son travail spirituel, à réaliser sur la terre cet ordre cosmique appelé par Jésus «le Royaume de Dieu». Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> La liberté, victoire de l'esprit - Omraam Mikhaël Aïvanhov : Le formidable enjeu politique qu'est devenue la liberté nous fait peu à peu perdre de vue les véritables termes dans lesquels elle se pose à l'homme, Ce sont ces termes, ceux des rapports de l'esprit et de la matière, que Omraam Mikhaël Aïvanhov tente de rétablir quand il dit : « Toutes les créatures ne peuvent subsister sans un certain nombre d'éléments qu'elles reçoivent de l'extérieur. Seul le Créateur échappe à cette loi. Il n'a besoin de rien d'extérieur à Lui. Mais comme Il a laissé dans toutes les créatures humaines une étincelle, un esprit qui est de la même nature que Lui, chacune peut grâce à l'esprit créer ce dont elle a besoin... L'Enseignement que je vous apporte est celui de l'esprit, du Créateur, et non celui de la matière, de la création. C'est pourquoi je vous dis: entrez dans le domaine de l'esprit qui crée, qui modèle, qui façonne, et vous échapperez de plus en plus à l'emprise de monde extérieur, vous serez libres ! Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !

>> La clef essentielle. Pour résoudre les problèmes de l'existence - Omraam Mikhaël Aïvanhov : Le choix de conférences présenté dans ce volume en fait avant tout un livre de pédagogie générale. Chacun peut comprendre que ce qu'il sent en lui-même comme source d'égarements, sa « personnalité », est en réalité susceptible de devenir pour lui une aide précieuse, car, au lieu de vouloir combattre sa propre nature, ce qui est une tentative vouée d'avance à l'échec, il apprendra à l'utiliser pour s'ennoblir. Il découvrira ainsi peu à peu en lui une instance psychique supérieure, son « individualité » qui sait dominer, équilibrer, se placer au-dessus de toutes les oppositions et les faire servir pour créer une harmonie intérieure et des liens fraternels véritables. Commandez ce livre chez Amazon.fr en cliquant ici !